Coachez votre quotidien
Mon assiette repère
Des menus à choix semaine après semaine, une liste de courses qui se fait toute seule et un petit défi à la fois. Pour mieux manger, sans compter les calories.
Ce que tu y trouves
Des menus à choix
Petit-déjeuner, midi et soir : tu choisis, l'appli répartit sur la semaine. Les plats changent chaque semaine et suivent la saison.
Une liste de courses automatique
Cumulée selon tes choix, avec les quantités arrondies aux emballages. Tu retires ce que tu as déjà.
La préparation du dimanche
Toutes les recettes de la semaine regroupées en une seule séance de cuisine.
Un écran « Aujourd'hui »
Le plat du jour, sa recette et ton défi, en un coup d'œil.
Tes allergies respectées
Tu les indiques au départ : dès la première semaine, les plats concernés sont écartés.
Choisis ton programme
Comment l'obtenir
1
Contacte le cabinet
Choisis ton programme par téléphone, par e-mail ou lors d'un rendez-vous.
2
Règle ton programme
Au cabinet ou par virement. Christophe te confirme la réception du paiement.
3
Reçois ton code du mois
Avec le lien de ton programme. Le code change chaque mois : tu reçois le nouveau tant que ton programme est en cours.
4
Ouvre l'appli sur ton téléphone
Ajoute-la à ton écran d'accueil pour l'utiliser comme une vraie application.
Une question, un achat ?
Téléphone : +32 478 64 42 13
E-mail : christophedrionkine@gmail.com
Mon assiette repère donne des repères alimentaires généraux pour un adulte en bonne santé. Ce n'est pas un avis médical individuel et cela ne remplace pas un suivi avec un professionnel de santé. Aucun aliment interdit, aucun comptage de calories. Tes choix restent enregistrés sur ton téléphone ; seul un cookie technique mémorise ton code d'accès jusqu'à la fin du mois.